男人，就是要逆流而上阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚以「保饭碗」，误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！面对男人之苦，这班本来选择逃避的大叔们，坐到只许前进不许后退的龙舟之上，竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈...

晓刚住海边酒店编写旅游电视片提纲，女朋友乔娜前去看他晓刚隔壁住着老板牟庆和女友小雨。小雨穿比基尼准备去海边游泳，得知牟庆要回合肥陪另一个情人，气愤地进行阻止，牟庆逃出屋内，小雨追出未追上，风把房门吹关上了，她只好躲进晓刚房间，想借大披巾，恰好乔娜赶到，顿时打翻了醋坛子！不论晓刚如何解释，乔娜都不相信，非认为他背叛了爱情。自己再开房单独住。第二天他们在海边游玩时，晓刚见乔娜总是不理他就走开了，而乔娜...